カラテエクササイズ
昨日は久々にカラテエクササイズを、当社のカラテインストラクター（少林寺拳法＋ボクシング出身の彼は強い！立ち会った瞬間にわかるのです）と行いました。
私は学生時代の５年間、そして社会に出てからの５年間、計１０年ほど空手に取り組んできました。
空手は私の好きなスポーツの一つです。
○年ぶりに道着に袖を通したのですが、やっぱりいいですね（＾＾）
学生時代は授業には出ず（笑）１日５時間は練習していましたので、○年ぶりでもやっぱり体は覚えています。
久々のカラテエクササイズは、本当にスッキリしました（＾＾）
空手特有の全身運動・気合・呼吸が、私の心と体をリフレッシュさせてくれます。
本日、もしくは明日襲ってくる筋肉痛が唯一の難点ですが（笑）。
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