熱中症で救急車

ある取引先の方が、野球の試合中に熱中症になって救急車で運ばれました

当日は、十分な水分や塩分を取っていたにもかかわらず…。

前日の過ごし方【サウナ⇒×？杯⇒大量の水分を体外へ放出（笑）⇒水分補給なしで就寝】に問題があったようです。そうしたい気持ちはよくわかるのですが（笑）。

朝起きた時は、ほぼ脱水状態

体がいったん脱水状態に近づいてしまうと、いくら水分補給をしても簡単には元の状態に戻らないそうです。

そして、炎天下での野球で再び汗をかきアウト（＾＾；

体が痙攣して意識が遠のき、気付いたら病院のベッドに…。

渇きを覚える前に、水分補給をしましょう。大量の汗をかくときは塩分補給も忘れずに。あと、お酒の後の水分補給も（笑）。