一食で３人前

昨日のブログを読まれた方から、

＞大学４年間こんな毎日でした（＾＾；

と、書かれていますが具体的には？

というご質問が…

９：００　起床。朝食なし。

１０：００　ランニングか空手基本稽古を１時間（前夜の酒を汗で出すのが目的？（笑））・柔軟体操３０分

１２：００　シャワーの後、昼食。大抵は食べ放題のバイキングか、『チャーハン・ラーメン・中華丼』などの一食で３人前メニュー（＾○＾）

１４：００　食後、１時間ほど仮眠

１５：００　ウォーミングアップの後、ウエートトレーニング１時間（休憩なしのハードなもの）

１６：００　「１００ｍダッシュ３０本」など、瞬発力養成系種目を１時間

１７：００　イメージトレーニングしながら休憩１時間

１８：００　空手の稽古を２時間。終了後、自主トレ３０分

２１：００　後輩がバイトしている格安居酒屋で、仲間と爆食・爆飲３～４時間（笑）。

２４：００　就寝

こんな感じでした（＾＾；日曜日はOFF。トレーニングは一人の時もあれば、空手仲間と一緒にやる時もありました。そういえば授業が入ってないですねぇ（笑）。